Olá! Como tá indo? Hoje de manhã, eu estava acordado e cedo para conhecer Jen para uma corrida. Gostei de um pequeno café gelado a caminho.
Após a execução, acabei com alguns itens essenciais e vi esse sorvete de abacate. Sim, eu verifico o corredor de sorvete às 7:30 da manhã de quarta -feira, não é?
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De qualquer forma – a venda de Ben e Jerry me atraiu … PSA: compre alguns.
Então, eu vi este sorvete de abacate. Mas, eu não comprei … o que me arrependo agora. Pensamentos?
O café da Camisola Watford FC manhã pós-corrida, além de um recipiente de framboesas a caminho de casa. Eu estou super em Ezequiel Toast e Egg Whites agora.
Mais tarde, vi essa água de bordo no Trader Joes – o que é isso ??
Acho que é uma pílula mágica de algum tipo que também faz um milk -shake de panqueca assassino.
PSA #2: os mirtilos de TJ são os piores ultimamente. Este Camisola Seleção Inglesa de Futebol é o terceiro contêiner que comprei que não é bom. Vaia.
Portanto, a receita mais popular do RER de todos os tempos é a proteína Brownies. Random, já que acho que há uma tonelada de opções melhores (leia -se: qualquer receita de panqueca que eu tenho).
Eu estou querendo fazer uma receita de proteína Blondie há muito tempo e finalmente cheguei a ela …
Ingredientes:
1/2 xícara de manteiga de amêndoa
1 ovo (ou 1/4 de xícara de claras de ovo)
1/2 xícara de leite de amêndoa
1/2 colher de chá: cada baunilha, sal, fermento em pó
1/2 xícara de proteína em pó de baunilha
2 pacotes estévia ou açúcar
Instruções: Coloque a manteiga de amêndoa no microondas por alguns segundos para amolecer. Misture bem os ingredientes molhados. Combine com ingredientes secos. misture bem. Despeje na panela pulverizada com spray antiaderente. Asse a 350 por 10-15 minutos. Eu usei um prato de vidro pequeno.
Apreciar!
Agora estou relaxando com meu gato. Ele está tentando me bater. Eu vou bater nele de volta.
Pergunta: Devo experimentar o sorvete de abacate? Água do bordo?
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