Há algumas semanas, participei da conferência da Idea em Los Angeles. É uma conferência para profissionais de fitness e participamos de sessões sobre novos exercícios, modificação e nutrição.
Essa experiência me deixou inspirada e animada para compartilhar com a classe você. Uma das sessões foi “Performance de combustível de desempenho – pré e pós -treino”. Na sessão, o RD falou sobre brotar nozes e sementes cruas. Isso os torna mais fáceis de digerir e facilitar a absorção dos nutrientes deles.
Meus vídeos mais recentes
Recapitulações de podcast de 6 de agosto
E aqui está um novo vídeo com uma rápida recapitulação de 3 podcasts que ouvi ontem.
Podcasts recapitulados:
The Drama Club – Episódio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky e episódio de julho de 2018 sobre Conan O’Brien e Duquesa de York Fergie. coisas interessantes!
The Morning Toast Podcast – Episódio de hoje sobre tópicos quentes, incluindo o E! Anúncio de notícias de que o programa será completamente cancelado (os tempos foram alterados um pouco ultimamente, mas agora acabou).
Juicy Scoop com Heather McDonald – Entrevista com o capitão Sandy Camisola Celta de Vigo do Mediterrâneo abaixo do convés
Mais videos
0 segundos de 7 minutos, 26 segundos
Próximo
ATHLETA Running Shorts Review.MP4
08:21
Viver
00:00
08:21
07:26
Para saber mais sobre as nozes, consulte a postagem de gourmet nutritiva.
Como eu tenho um pequeno-coração, só amo 16 coisas neste mundo e sriracha e caju são duas dessas coisas. Então, enquanto o RD estava falando sobre molho de caju cremoso como sobremesa, eu estava sonhando com isso …
Receita de molho de caju picante
É super fácil, saudável e você se sentirá com hippie porque é cru e sem glúten. Então, faça isso e você viverá até ter 126 anos e, quando todos os seus amigos que não comem o brilho cruas estão mortos, você pode ser presunçoso, mas isso não incomoda ninguém porque eles estão no céu.
Ingredientes:
1 xícara de caju bruto
Sal e pimenta
Alho picado (usei 3/4 TB.)
1-2 TB. Sriracha
agua
Mergulhe as nozes durante a noite em água suficiente para cobri -las e uma pitada de sal. Não mergulhe muito mais do que a noite, pois os caju tendem a ficar estranhos.
Escorra/despeje a água de imersão e coloque caju, 1 TB Sriracha, alho e 2 TB de água no liquidificador. (*Este é o meu novo Blendtec- pensamentos Camisola Arsenal FC em breve.)
Comece com 1 TB de Sriracha e 2 TB de água. Adicione mais ao alcance do tempero e da consistência desejados. Eu usei 2 TB. de Sriracha, mas meu Peep achou que era muito quente. Eu queria metade do lote de espessura para mergulhar e depois adicionei um pouco mais de água para um molho. Adicione sal e pimenta a gosto.
Mergulhe sua quesadilla, vegetais, dedos nele e aproveite!
Sério, eu tenho colocado tudo em tudo. Cortei um pouco de frango assado e o joguei em uma grande quantidade de molho de caju para um frango picante de caju. Decore com alguns caju extras e Tito é o seu tio.
Agora coloque um pouco Camisola Seleção Tunisiana de Futebol de molho no seu Burrito Bay-Bee e aproveite!
Pergunta: picante, médio ou leve?
Envie -me a pasta de trabalho
1Save
Compartilhar é se importar!
1
Alfinete
Compartilhar
Tweet
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar