Meu fim de semana foi sobre ficar acordado muito tarde, levantar-se muito cedo e comer demais. Então, esta tarde eu estava lento e arrastando. Coloquei um Band Aid no problema com um café gelado.
Meus vídeos mais recentes
5 minutos de execução de aquecimento um
Aquecimento rápido para os corredores. 5 minutos de funcionamento do aquecimento antes da sua corrida. Como se preparar para correr. sugestões para o que fazer antes de correr
Mais videos
0 segundos de 5 minutos, 34 segundos
Próximo
Marathon Training Day 4
01:21
Viver
00:00
08:21
05:34
Minha compra -alvo que deveria ser um segredo de Ben chegou enquanto eu estava Camisola Leeds United fora. Eu coloquei um Camisola TSG 1899 Hoffenheim Band Aid nisso, fazendo dele um bom jantar.
Eu lanchei muito esta tarde (cansado = lanches no meu mundo). Coloquei um auxílio à banda enchendo meu prato com proteínas e vegetais para o jantar.
Eu queria bolo de derretimento de chocolate quente para a sobremesa, mas não estou mais no cruzeiro. Tão triste. Coloquei uma banda auxiliar no desejo na forma de uma casquinha de sorvete.
Estou muito atrasado em e -mails e outras coisas. Também estou atrasado ao prestar atenção a Ben. Eu vou sair com ele e desconsiderar o e -mail para não ter que colocar uma banda auxiliar mais tarde
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue escolhendo estes:
Aumente as Miles 2021 – Desafio de corrida totalmente gratuito
Aumente as Miles 2021 – Desafio de corrida totalmente gratuito
Desafio de corrida totalmente gratuito 2021. Pilha nas milhas para corredores de todos os níveis. Obtenha o calendário imprimível e o planejador de refeições
O que eu comi no Epcot depois do vinho tinto e da meia maratona
O que eu Camisola Montpellier HSC comi no Epcot depois do vinho tinto e da meia maratona
O que eu comi durante o fim de semana de meia maratona da Disney. Recapitulação do diário alimentar da minha dieta enquanto viaja para meia maratona
Teriyaki de Teriyaki impossível – receita de pré -corrida
Teriyaki de Teriyaki impossível – receita de pré -corrida
Burger impossível Teriyaki Bowls Receita para corredores. Receita de jantar pré -corrida ou pré -corrida antes de correr meia maratona
Perguntas e respostas Parte 2 – Vou fazer meus filhos correrem? Como eu fico motivado a comer saudável …
Perguntas e respostas Parte 2 – Vou fazer meus filhos correrem? Como eu fico motivado a comer saudável …
Olá! Como tá indo? Eu tenho uma nova rodada de perguntas de você e de seus amigos virtuais de corrida! Estes foram alguns bons q
Perguntas e respostas de janeiro do Instagram
Perguntas e respostas de janeiro do Instagram
Quanto tempo você descansa depois de uma maratona ou meia maratona. Sugestões para tornar a esteira funcionando menos chata. Qual é o seu próximo mar
Ben tem coronavírus
Ben tem coronavírus
Morando com alguém que conseguiu Covid19 – o que aconteceu? Meus resultados do teste CoVID19. sentimentos verdadeiros sobre ter que
Shareaholic
.